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• 010 __ |a 978-7-5169-2816-5 |d CNY69.00

• 100 __ |a 20241202d2024 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 真正的幸福 |A zhen zheng de xing fu |f (美) 莎伦·扎尔茨贝格著 |d = Real happiness |e a 28-day program to realize the power of meditation |f Sharon Salzberg |g 王青青, 张淑芬译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 华龄出版社 |d 2024

• 215 __ |a 185页 |d 21cm

• 300 __ |a 沅心理

• 312 __ |a 封面其他题名: 用冥想唤醒内心持久的平静与幸福

• 314 __ |a 莎伦·扎尔茨贝格 (Sharon Salzberg), 冥想先驱, 世界著名冥想导师, 《纽约时报》畅销书作家, 首批将正念和慈爱冥想引入美国主流文化的人之一, 激励了一代又一代的冥想者。王青青, 中国生命关怀协会静观专委会常务委员, 清华大学苏世民书院业界指导 (2016-2023), 北京飞拉达健身服务有限责任公司联合创始人, 美国布朗大学静观 (正念) 减压课程 (MBSR) 注册教师(L2) 等职。

• 330 __ |a 本书通过28天的冥想课程, 引导你学会从最简单的呼吸和坐姿技巧开始, 来进行冥想练习。练习基于三个关键技能: 专注、正念和慈爱。让你逐步放下内心的包袱, 收获更多的弹性、创造力、平和、清晰和平衡, 最终与自己和解, 并与世界建立更深层的联结。

• 500 10 |a Real happiness : a 28-day program to realize the power of meditation |A Real Happiness : A 28-day Program To Realize The Power Of Meditation |m Chinese

• 517 1_ |a 用冥想唤醒内心持久的平静与幸福 |A yong ming xiang huan xing nei xin chi jiu de ping jing yu xing fu

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _1 |a 扎尔茨贝格 |A za er ci bei ge |g (Salzberg, Sharon) |4 著

• 702 _0 |a 王青青 |A wang qing qing |4 译

• 702 _0 |a 张淑芬 |A zhang shu fen |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250820

• 905 __ |a WFKJXY |d B84-49/870