机读格式显示(MARC)

• 000 01417nam0 2200301 450

• 001 0000531813

• 005 20210602150355.0

• 010 __ |a 978-7-115-55071-2 |d CNY99.00

• 100 __ |a 20210602d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 搏击健身全书 |d Total knockout fitness |e 视频版 |f (英)马丁·麦肯齐(Martin McKenzie)，(英)斯蒂芬妮·基什内(Stefanie Kirchne)著 |g 韩克译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021

• 215 __ |a 192页 |c 彩照 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 330 __ |a 本书从搏击健身的基础知识开始，分别介绍了进行这项运动所需要的器材，与之相关的饮食与营养学，热身方法，以及姿势、步法、出拳等搏击技术。不仅如此，书中还提供了基础的体能测试方法与评估标准，能够帮助读者从一开始便对自己的身体状况有客观的认识，在此基础上选择适合自己身体水平的柔韧性训练、有氧训练、力量与爆发力训练及全身训练，在科学训练的前提下，帮助读者增强心肺机能和耐力，燃烧热量，获得理想的身材和更好的精神状态。

• 333 __ |a 本书适用于有减脂塑形需求但工作忙碌的白领、健身爱好者以及有志于从事搏击健身教练相关工作的专业人士

• 510 1_ |a Total knockout fitness |z eng

• 606 0_ |a 搏击 |x 健身运动

• 690 __ |a G852.4 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 麦肯齐 |c (McKenzie, Martin) |4 著

• 701 _0 |c (英) |a 基什内 |c (女，Kirchne, Stefanie) |4 著

• 702 _0 |a 韩克 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20210602

• 905 __ |a WFKJXY |d G852.4/22

• 920 __ |a 4370400 |z 1