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• 010 __ |a 978-7-5717-1943-2 |d CNY78.00

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• 200 1_ |a 瑜伽系统训练研究 |A yu jia xi tong xun lian yan jiu |f 胡杜娟著

• 210 __ |a 石家庄 |c 河北科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 184页 |c 图 |d 24cm

• 300 __ |a 湖北省教育厅科技处, “一带一路”视域下楚舞和瑜伽的对比研究和融合 长江大学文理学院院级课题“三全育人”视域下中式瑜伽课程教学理论与实践研究

• 314 __ |a 胡杜娟, 毕业于武汉体育学院运动训练专业, 研究方向为体育舞蹈。现为长江大学文理学院副教授, 体育系副主任。从教以来指导学生多次在全国比赛、省级比赛中获奖, 同时本人多次获得优秀指导教师称号。在省级刊物、国家权威学术期刊上发表专业论文10余篇, 其中核心论文两篇, 编写体育舞蹈教材一部。

• 320 __ |a 有书目 (第181-184页)

• 330 __ |a 本书共分为基础 (第一章至第四章) 和训练 (第五章至第九章) 两大部分。其中, 基础部分主要介绍了瑜伽的生理学、解剖学、营养学基础, 瑜伽练习功效, 瑜伽饮食密码, 以及瑜伽运动前的相关准备工作等。训练部分则以呼吸训练、坐姿训练、站姿训练、平衡姿势训练、放松休息训练等为切入点, 分别介绍了不同瑜伽体式、练习步骤及相关注意事项。

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |x 研究

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 701 _0 |a 胡杜娟 |A hu du juan |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250817

• 905 __ |a WFKJXY |d R793.51/70