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• 200 1_ |a 戒烟不难 |A jie yan bu nan |f 祖臣雷著

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2022

• 215 __ |a 180页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书是一本科普图书, 如何戒烟成功? 戒烟的决心很重要, 但仅仅靠意志力, 是无法戒烟成功的, 一是太难受, 二是容易反复, 三是对身体造成影响。正确的戒烟动机, 需要搭配正确的戒烟方法。本书首先讲解了烟草与烟害的基本知识, 吸烟成瘾的机制和吸烟对人体造成的危害, 阐明了适合各类吸烟者的实用戒烟法, 以及如何应对复吸和戒断反应。本书内容贴近生活, 讲解全面细致、科学通俗, 语言流畅, 旨在为戒烟服务提供规范化的解决方案, 具有一定的出版价值。

• 333 __ |a 本书适用于戒烟人员

• 606 0_ |a 戒烟 |A jie yan |j 通俗读物

• 690 __ |a R163.2-49 |v 5

• 701 _0 |a 祖臣雷 |A zu chen lei |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230221

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