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• 200 1_ |a 情绪控制 |A qing xu kong zhi |e 化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术 |f 博雅编著

• 210 __ |a 北京 |c 文化发展出版社 |d 2024

• 215 __ |a 179页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书共七章, 内容包括: 身体会说话, 你的情绪正在失控 ; 情绪控制, 不可不知的心理学效应 ; 你的情绪, 决定你是坐骑还是骑士 ; 停止内耗, 情绪断舍离 ; 读懂社会, 不要太任性 ; 认知觉醒, 深度转化负面情绪 ; 世界如此浮躁, 你要内心平静。

• 517 1_ |a 化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术 |A hua jie jiao lv 、 yi yu 、 fen nu de qing xu guan li shu

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 博雅 |A bo ya |4 编著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240714

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/603