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• 010 __ |a 978-7-115-60786-7 |d CNY108.00

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• 200 1_ |a 正念冥想 |A zheng nian ming xiang |e 遇见更好的自己 |f (英) 沙玛什·阿里迪纳著 |g 赵经纬译

• 205 __ |a 第3版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023

• 215 __ |a 11, 322页 |d 24cm

• 300 __ |a 信通社区

• 305 __ |a 据原书第3版译出

• 306 __ |a 本书中文简体字版由John Wiley& Sons Ltd.公司授予人民邮电出版社出版

• 312 __ |a 书名原文取自版权页

• 314 __ |a 赵经纬，工学硕士，北京纵合弘道管理咨询公司 (MICC Consulting) 创始人、企业战略咨询顾问，曾任职互联网、智能制造、传媒等行业高管。

• 330 __ |a 本书系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果和十大建议5个部分。本书讲解了正念所坚持的原则，通过正式和非正式的训练方法，正念将帮助你培养仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心全意的态度，你可以用全新的视角发现世界，用全新的态度看待周围的一切人和事，通过深度的理解，观察和感知自己和周围的世界，得到全身心的释放，并与周围的环境保持更加融洽、愉悦、和谐的关系。

• 500 10 |a Mindfulness for dummies |A Mindfulness For Dummies |m Chinese

• 517 1_ |a 遇见更好的自己 |A yu jian geng hao de zi ji

• 606 0_ |a 精神疗法 |A jing shen liao fa |j 普及读物

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 701 _1 |a 阿里迪纳 |A a li di na |g (Alidina, Shamash) |4 著

• 702 _0 |a 赵经纬 |A zhao jing wei |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240901

• 905 __ |a WFKJXY |d R749.055/148