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• 010 __ |a 978-7-5057-5289-4 |d CNY38.00

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• 200 1_ |a 整理情绪的力量 |A zheng li qing xu de li liang |f (日) 有川真由美著 |g 牛晓雨译

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2021

• 215 __ |a x, 224页 |d 21cm

• 306 __ |a 本书简体中文版由PHP研究所授权银杏树下 (北京) 图书有限责任公司出版

• 314 __ |a 有川真由美, 出生于日本鹿儿岛县姶良市, 作家、摄影师。

• 330 __ |a 人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候, 如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系, 她从愤怒开始, 列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态, 你可能还没有发觉它们的出现, 就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥, 以简单实用的方法, 用最快的速度摆脱它们的影响。情绪如同马车, 理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪, 安抚它、取悦它, 心情愉悦地享受自己的人生之旅。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 有川真由美 |A you chuan zhen you mei |4 著

• 702 _0 |a 牛晓雨 |A niu xiao yu |4 译

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20211129

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/572

• 920 __ |a 4370400 |z 1