机读格式显示(MARC)

• 000 01874nam0 2200277 450

• 001 0000807216

• 005 20250905101500.0

• 010 __ |a 978-7-111-77357-3 |d CNY69.80

• 100 __ |a 20250630d2025 ekmy0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 其实，你不必讨好任何人 |A qi shi ni bu bi tao hao ren he ren |e 21天行动计划帮你重新掌控生活 |d = The disease to please |e curing the peopli-pleasing syndrome |f (美) 哈丽雅特·B.布莱克著 |g 姜帆译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2025

• 215 __ |a 352页 |d 21cm

• 314 __ |a 哈丽雅特·B.布莱克（Harriet B. Braiker）心理学博士，有逾30年执业临床心理学家和管理顾问的经验。她是多本畅销心理学图书的作者，包括《纽约时报》畅销书《其实，你不必讨好任何人》和《操纵心理学》等。她也是广受欢迎的演讲者，尤其受女性团体和企业青睐。

• 314 __ |a 姜帆，北京师范大学应用心理学硕士，职业译者，具有心理学图书编辑工作经验，英文阅读能力和中文表达能力较好，译有《静观自我关怀：勇敢爱自己的51项练习》等作品。

• 330 __ |a 认知型讨好者背后有一种僵化的想法：需要且必须努力让每个人都喜欢自己。这种讨好者会根据他为别人做了多少事，来衡量自己的价值，界定自己的身份。他会坚持认为，别人的需求必须优先于自己的需求。习惯型讨好习惯型讨好主要是由习惯行为引起的。习惯型讨好者会经常为他人做事，几乎从不说“不”，并且难免投入过多精力，导致自己不堪重负。尽管这些自我挫败、产生压力的行为模式损害了他的健康、最亲近的人际关系，但依然牢牢地控制着他的行为。

• 500 10 |a The disease to please: curing the peopli-pleasing syndrome |A The Disease To Please: Curing The Peopli-pleasing Syndrome |m chinese

• 517 1_ |a 21天行动计划帮你重新掌控生活 |A 21tian hang dong ji hua bang ni chong xin zhang kong sheng huo

• 606 0_ |a 人格心理学 |A ren ge xin li xue

• 690 __ |a B848-49 |v 5

• 701 _0 |a 布莱克 |A bu lai ke |g (Braiker, Harriet B.) |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250905

• 905 __ |a WFKJXY |d B848-49/155