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• 200 1_ |a 从瘦弱到强壮 |A cong shou ruo dao qiang zhuang |e 12周增肌复合训练指南 |f (美) 霍利斯·兰斯·利布曼著 |d = From slight to might |f Hollis Lance Liebman |g 葛旺译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018

• 215 __ |a 163页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 悦动空间 健身训练 |A yue dong kong jian jian shen xun lian

• 314 __ |a 霍利斯·兰斯·利布曼, 作家和私人健身教练。

• 330 __ |a 本书从饮食、训练和意志力三个方面提供了一套完整的高强度复合增肌训练方案, 并通过大量图示直观展现了具体动作要领和练习方法, 易于参考使用。重要的是, 你可以根据书中介绍的原则和方法量身定制自己的健身计划, 提高训练效果。

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间 健身训练

• 500 10 |a From slight to might |m Chinese

• 517 1_ |a 12周增肌复合训练指南 |A 12 zhou zeng ji fu he xun lian zhi nan

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 指南

• 690 __ |a G883-62 |v 5

• 701 _1 |a 利布曼 |A li bu man |g (Liebman, Hollis Lance) |4 著

• 702 _0 |a 葛旺 |A ge wang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20180103

• 905 __ |a WFKJXY |d G883-62/4

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