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• 010 __ |a 978-7-111-77033-6 |d CNY69.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 你无需讨好所有人 |A ni wu xu tao hao suo you ren |f (美) 海莉·麦吉著 |d = Stop people pleasing and find your power |f Hailey Magee |g 杨家云译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2025

• 215 __ |a XIII, 306页 |d 21cm

• 312 __ |a 封面其他题名: 取悦自己比什么都重要

• 314 __ |a 海莉·麦吉 (Hailey Magee) 是一名经过认证的心理教练, 她帮助世界各地的人们停止取悦他人, 找回自己的力量。她对边界设定和自我主张的细致入微的观点令人耳目一新。莉获得了艾瑞克森国际教练协会 (Erickson Coaching International) 的认证, 她致力于提供明确的、有研究支持的改变策略, 帮助正在恢复的 “取悦者”重新发现自己的力量和能动性, 以及快乐、喜悦和惊奇感。

• 330 __ |a 本书提供了一种基于行动的方法来打破讨好行为模式, 它以研究和心理学为基础, 用实用的方法帮助我们发现自己的声音, 找到自己的力量。全书共分四个部分: 在第一部分, 作者介绍了我们如何发现并优先考虑自己的感受、需求、价值观、自我概念和愿望 ; 在第二部分, 作者介绍了我们如何在人际关系中尊重自己的需求, 向他人提出请求, 设定自我保护的界限, 并重新认识自己的力量和主体能动性 ; 在第三部分, 作者介绍了我们在打破讨好行为模式时如何面对所面临的成长痛苦 ; 在第四部分, 作者展示了打破讨好行为模式将如何让我们的生活变得更美好。

• 500 10 |a Stop people pleasing and find your power |A Stop People Pleasing And Find Your Power |m Chinese

• 517 1_ |a 取悦自己比什么都重要 |A qu yue zi ji bi shen me dou zhong yao

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4 |v 5

• 701 _1 |a 麦吉 |A mai ji |g (Magee, Hailey) |4 著

• 702 _0 |a 杨家云 |A yang jia yun |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250620

• 905 __ |a WFKJXY |d B848.4/2489