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• 010 __ |a 978-7-5168-2919-6 |d CNY42.00

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• 200 1_ |a 十步驱散抑郁 |A shi bu qu san yi yu |e 认知行为疗法 |f (美) 西蒙·A.雷戈博士, (美) 莎拉·法德著 |g 陈书敏译

• 210 __ |a 北京 |c 台海出版社 |d 2021

• 215 __ |a 206页 |d 21cm

• 314 __ |a 西蒙·A.雷戈博士(Simon Rego,Psy.D.)，认知心理学家、心理培训师、作家，现为蒙蒂菲奥里医疗中心认知行为疗法培训项目负责人。他是认知行为心理学方面已通过资格认证的职业医师，运用认知行为疗法治疗抑郁、焦虑、压力及其也心理障碍疾病将近20年。

• 314 __ |a 莎拉·法德 (Sarah Fader)，心理健康倡导师、畅销书作家、心理自助机构"战胜耻辱"的创始人，《大西洋月刊》《今日心理学》《赫芬顿邮报》等媒体都刊发过关于莎拉个人的人物专题报道。

• 330 __ |a 本书是由认知行为心理学家西蒙·A.雷戈博士、心理健康倡导师莎拉·法德联合打造的心理自助书，对认知疗法的理论基础以及细节进行了充分地描述，教会抑郁症患者在日常生活中能够对自己的想法、情绪和身体感受进行充分地连接，建立起简单且根本的转变，帮广大抑郁症患者或者具有抑郁情绪的普遍读者能够驱散抑郁，摆脱丧、慢性压力与习得性无助，在这一过程中，读者还会获得克服各种各样障碍的指导。他们将学会如何增强自己的积极性，辨识自身的问题，制定行动计划，以及抗击拖延症，能够收获自愈的本能，遇见更好的自己。

• 333 __ |a 抑郁症治疗专业相关人员

• 517 1_ |a 认知行为疗法 |A ren zhi xing wei liao fa

• 606 0_ |a 抑郁症 |A yi yu zheng |x 行为治疗

• 690 __ |a R749.405 |v 5

• 701 _1 |a 雷戈博士 |A lei ge bo shi |g (REGO,PS.D., Simon) |4 著

• 701 _1 |a 法德 |A fa de |g (Fader, Sarah) |4 著

• 702 _0 |a 陈书敏 |A chen shu min |4 译

• 801 _0 |a CN |b JCXA |c 20210608

• 905 __ |a WFKJXY |d R749.405/13

• 920 __ |a 4370400 |z 1