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• 200 1_ |a 减糖生活全图典 |A jian tang sheng huo quan tu dian |f 张明云主编

• 210 __ |a 北京 |c 民主与建设出版社 |d 2025

• 215 __ |a 154页 |c 彩图 |d 23cm

• 314 __ |a 张明云, 毕业于河北医科大学临床医学系, 临床工作20余年, 先后三次去北京301医院心内科, 朝阳医院内分泌科、营养治疗科, 阜外医院心衰重症病房进修学习, 在重症患者的营养配方饮食指导方面有较多临床经验和成功案例。积极学习国际国内最新的营养饮食理念, 以循证为基础, 致力于研究营养饮食在人体炎症、免疫、修复方面的作用。

• 330 __ |a 本书秉持减糖生活的理念, 指出减糖饮食应具有的三个特点: 不饿肚、不反弹、易坚持。书中列出常见食物的含糖量及热量表, 告诉大家哪些食材可以多吃, 哪些食材摄取过多会对人体产生不利影响, 让读者设计出适合自己的低糖菜谱, 通过少吃糖类、多摄取蛋白质和维生素等营养素来消化脂肪, 达到瘦身的效果。

• 606 0_ |a 保健 |A bao jian |x 食谱

• 690 __ |a TS972.161 |v 5

• 701 _0 |a 张明云 |A zhang ming yun |4 主编

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250827

• 905 __ |a WFKJXY |d TS972.161/108