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• 010 __ |a 978-7-122-45838-4 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 告别过度投入 |A gao bie guo du tou ru |e 完美主义者的ACT自救指南 |f (美) 帕特丽夏·E. 苏里塔·奥纳著 |d = Acceptance and commitment skills for perfectionism and high-achieving behaviors |f Patricia E. Zurita Ona |g 祝卓宏, 王红旭译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2024

• 215 __ |a 248页 |d 21cm

• 306 __ |a 由Taylor & Francis出版集团旗下Routledge出版公司出版, 并经其授权出版

• 314 __ |a 帕特丽夏·E.苏里塔·奥纳, 心理学博士, 人称“Z博士”。东湾行为治疗中心 (East Bay Behavior Therapy Center) 的创始人。祝卓宏, 中国科学院心理研究所教授、注册督导师, 中国科学院心理健康重点实验室教授, 国家公务员心理健康应用研究中心主任, 中央国家机关职工心理健康咨询中心主任。

• 320 __ |a 有书目 (第244-248页)

• 330 __ |a 为了一件事付出所有精力, 却忽略了身体健康和家人朋友? 为了细节而辗转反侧、焦虑内耗? 感到内心有声音在不断批评自己, 撕扯又痛苦? 想要变得不那么“完美”, 却放不下心中的执着? 通过本书可以学习接纳承诺疗法的技巧, 驾驭完美主义的力量。提高效率, 避免反刍、焦虑和恐惧。关怀完美主义的自己, 停止自我批评的声音。你可以做一个完美主义的自己, 同时拥有生活和工作的平衡!

• 500 10 |a Acceptance and commitment skills for perfectionism and high-achieving behaviors |A Acceptance And Commitment Skills For Perfectionism And High-achieving Behaviors |m Chinese

• 517 1_ |a 完美主义者的ACT自救指南 |A wan mei zhu yi zhe de ACT zi jiu zhi nan

• 606 0_ |a 精神疗法 |A jing shen liao fa

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 701 _1 |a 奥纳 |A ao na |g (Ona, Patricia E. Zurita) |4 著

• 702 _0 |a 祝卓宏 |A zhu zhuo hong |4 译

• 702 _0 |a 王红旭 |A wang hong xu |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250922

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