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• 200 1_ |a 我是这样好起来的 |A wo shi zhe yang hao qi lai de |d = Better |f 王伟著 |z eng

• 210 __ |a 成都 |c 四川文艺出版社 |d 2024

• 215 __ |a 206页 |d 21cm

• 300 __ |a 酷威文化

• 314 __ |a 王伟, 中级心理治疗师, 华中科技大学硕士, 华师经纪特邀讲师。

• 330 __ |a 本书是一本针对当代人情绪失衡问题的自我疗愈指南。本书以作者战胜抑郁情绪的心理治疗经验和亲身经历为基础, 提供了多种情绪疏导工具和自我疗愈方法。愈发常态化的情绪问题, 如焦虑、恐惧、担忧、强迫、无奈、绝望等都是潜在的心理问题导火索。本书遵循心理治疗的科学性指导, 给身处高压环境的当代人切实可行的自我调节方法, 引导读者拥有健康平衡的心态。

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• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |a 王伟 |A wang wei |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240713

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