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• 200 1_ |a 呼吸 |A hu xi |h 04 |i 珍惜吧, 日常的光 |d = Breathe and make time yourself |f 英国Breathe编辑部编著 |g 舒祥译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2022

• 215 __ |a xxv, 155页 |c 彩图 |d 26cm

• 330 __ |a 本书是一本关注身心灵平衡的心理类大众图书。本册图书以“珍惜吧, 日常的光”为主题, 着重讨论在巨大的成就之外, 发现日常生活中的点滴幸福和微光, 从而减少焦虑、提升幸福感。内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分, 书中既包含小习惯、脱发、二手物品等与生活息息相关的内容, 也包含对减少焦虑的方式的介绍, 旨在帮助读者调节情绪, 关注内心感受, 从而实现自我成长。书中既有思想探讨, 也有行动指导, 兼具知识性和实用性。

• 333 __ |a 大众读者

• 510 1_ |a Breathe and make time yourself |z eng

• 517 1_ |a 珍惜吧, 日常的光 |A zhen xi ba, ri chang de guang

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 702 _0 |a 舒祥 |A shu xiang |4 译

• 711 02 |a 英国Breathe编辑部 |A ying guo Breathe bian ji bu |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220331

• 905 __ |a WFKJXY |d B84-49/566

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