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• 200 1_ |a 古典哈他瑜伽体式 |A gu dian ha ta yu ga ti shi |d = Classical hatha yoga asanas |f 主编于欣力 |z eng

• 210 __ |a 青岛 |c 中国海洋大学出版社 |d 2024

• 215 __ |a 287页 |c 图 |d 26cm

• 330 __ |a 本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识, 生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识, 详细介绍了瑜伽体式习练方式、练习的要点、重点和难点, 习练的过程以及需要注意的事项, 体式的基本作用等。从呼吸到站姿, 再到反转, 看看特定肌肉如何回应关节的运动, 一个姿势的改变如何加强或减弱效果, 脊柱、呼吸和体位之间有何联系。

• 510 1_ |a Classical hatha yoga asanas |z eng

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu ga |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 701 _0 |a 于欣力 |A yu xin li |4 主编

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250930

• 905 __ |a WFKJXY |d R793.51/74