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• 200 1_ |a 四步解忧 |A si bu jie you |e 疗愈焦虑症的两轮心智突围 |f 陈瑶，秦江著

• 210 __ |a 北京 |c 当代世界出版社 |d 2022

• 215 __ |a 10,208页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书提炼出了“两轮四步”焦虑症自愈路径。具体地说，就是通过识别焦虑症状、摸索自愈方法、看透焦虑本质、践行断根思维这四步，改变焦虑症患者的认知、思维、观念与行为，帮助患者实现从缓解症状到自我疗愈的“两轮”心智突围。

• 606 0_ |a 焦虑 |x 防治 |j 通俗读物

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _0 |a 陈瑶 |A chen yao |4 著

• 701 _0 |a 秦江 |A qin jiang |4 著

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20221113

• 905 __ |a WFKJXY |d R749.7/20

• 920 __ |a 4370400 |z 1