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• 102 __ |a CN |b 110000

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 泡沫轴训练全书 |A pao mo zhou xun lian quan shu |f 赵芮编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021

• 215 __ |a 151页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 功能性健身动作指导丛书 |A gong neng xing jian shen dong zuo zhi dao cong shu

• 314 __ |a 赵芮, 北京体育大学运动人体科学学士, 悉尼大学交互设计与电子艺术硕士。

• 330 __ |a 《泡沫轴训练全书》首先介绍了泡沫轴训练的基础知识及将其应用于身体训练方面的优势, 接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式, 对121个泡沫轴练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。《泡沫轴训练全书》提供了8个针对不同需求的训练计划, 旨在帮助有预防损伤、缓解疼痛和提升运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果。

• 333 __ |a 力量训练爱好者

• 410 _0 |1 2001 |a 功能性健身动作指导丛书

• 606 0_ |a 身体训练 |A shen ti xun lian

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |a 赵芮 |A zhao rui |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220819

• 905 __ |a WFKJXY |d G808.14/37

• 920 __ |a 4370400 |z 1