314 __ |a 和田秀树,毕业于东京大学医学部,曾任东京大学附属医院精神神经科助理、美国卡尔梅宁格精神医学校国际研究员,现为精神科医师、川崎幸医院精神科顾问。主要著作有:《高效学习》《别让坏情绪赶走你的好运气》等。

330 __ |a 不少人在朋友圈里小心翼翼地经营着自己的“人设”:为了晒厨艺,给一道味道古怪的菜肴精心打光;为了秀底蕴,还没有真正读完一本书就先晒出三五句评论;甚至为了营造完美“人设”而精心挑选适合发朋友圈的句子......是什么让人们如此热衷于人设造假呢?在这个被自媒体催化的时代,在虚名和实利的驱使下,人们无法驾驭自己内在的“自恋型人格”和“表演型人格”,毫无克制地放纵自己的人性。人们费尽心机试图追逐、打造“完美人设”,却最终难免遭遇“人设崩塌”的窘境......到底怎样才能拥有一个不会崩塌的“完美人设”呢?本书从心理学的角度剖析“人设造假”的内在心理机制,帮助我们驾驭自己的“自恋型人格”和“表演型人格”。当我们理解了这本书的真义,在3周之内,我们将形成一个更为良好的自我认知习惯,找到真正符合自己的“完美人设”。同时,作者也是在教会我们如何识别生活中那些浮夸、不靠谱的人,净化自己的朋友圈。你的人设,是别人了解你的渠道,是你人际关系的基础。每个人,都需要为自己塑造一个正确的人设。