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• 200 1_ |a 20天比基尼减肥法 |A 20 tian bi ji ni jian fei fa |f (韩)梁德一著 |g 朱宜文译

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2020

• 215 __ |a 165页 |c 照片 |d 26cm

• 314 __ |a 梁德一,KING.FIT董事长。他是全智贤、金宥真、崔振赫、金范秀、安在旭、朴真熙、郑京美等多名艺人的教练,通过真人秀节目《减肥专家》帮助观众解决体重苦恼;同时还参加了《let美人》、Get it Beauty和《真正的现场表演》等多个综艺节目,向减肥者介绍最有效的运动方法。他被选定为斐济水上健美模特及导师,在《郑京美&尹衡斌的绝妙身材》节目里传授健康运动的方法,帮助观众打造健康、美丽的身体。

• 330 __ |a 在夏天即将来临之际,只要20天,1天1个动作,即可练出穿比基尼的健美身材!本书可以帮助你:兼具肌肉与线条。穿比基尼时,既不能太瘦,也不能太胖。没有赘肉、充满弹性的身材,才是完美的比基尼身材。通过最低限度的努力,达到激活肌肉和线条的最佳效果,让你拥有适当曲线和充满弹性的身材!

• 606 0_ |a 减肥 |A Jian Fei |x 方法

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |c (韩) |a 梁德一 |A liang de yi |4 著

• 702 _0 |a 朱宜文 |A zhu yi wen |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20200927

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