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• 200 1_ |a 反逃避心理学 |A fan tao bi xin li xue |f 徐小雨著

• 210 __ |a 苏州 |c 古吴轩出版社 |d 2024

• 215 __ |a 164页 |d 23cm

• 300 __ |a 竹石文化

• 314 __ |a 徐小雨, 青年女作家、国家二级心理咨询师。她致力于将心理学理论与实践相结合, 为不同年龄段的读者提供科学、有效的心理指导与帮助。

• 330 __ |a 本书从心理学出发, 简明扼要地指出人们为什么会习惯性逃避, 以及克服逃避的方法: 克服拖延症、拒绝讨好型人格、克服恐惧、化解焦虑、告别自卑、提升个人能力、学习心灵疗愈等。本书通过案例和心理学研究, 深入探讨各种逃避心理的成因和解决方法。帮助读者找出认知误区, 察觉行为背后的心理陷阱, 建立积极面对生活的反逃避机制。通过有意识的察觉和刻意练习, 帮助大家摆脱鸵鸟心态, 提高做事效率和创造幸福的能力, 让大家都能过上自己想要的人生。

• 606 0_ |a 人生哲学 |A ren sheng zhe xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B821-49 |v 5

• 701 _0 |a 徐小雨 |A xu xiao yu |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250726

• 905 __ |a WFKJXY |d B821-49/2937