机读格式显示(MARC)

• 000 01571nam0 2200301 450

• 001 0000807732

• 005 20250827145100.0

• 010 __ |a 978-7-5057-6074-5 |d CNY69.00

• 100 __ |a 20250508d2025 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 压力让我像只发狂的奶牛猫 |A ya li rang wo xiang zhi fa kuang de nai niu mao |e 通过细微的改变让自己感觉更好 |f (英) 菲妮·科顿著 |g 成琳岚译

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2025

• 215 __ |a 314页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 蓝狮子图书

• 312 __ |a 原文题名取自版权页

• 314 __ |a 菲妮·科顿, 心理健康倡导者、畅销书作家、知名主持人。作为一名畅销书作家, 菲妮。科顿著有《欢乐:在每一天中找寻乐趣, 放下完美》(Happy: Finding joy in everyday and letting go of perfect)、《平静:克服生活中的日常压力》(Calm: Working through life's daily stressesto find a peaceful centre) 等作品。

• 330 __ |a 本书针对我们在生活中遭遇的各种压力问题, 找到相应的解析。而在分析压力表现与内在原因的同时, 作者提供了她的智慧, 她将这些方法归纳为40件小事。这些小事没有彻底消除压力的魔力, 但能够让我们更好地应对压力, 了解自己的烦恼, 并学会如何在生活压力过大时, 选择暂停和回应, 而不是即刻做出反应。

• 500 10 |a Little things |A Little Things |m Chinese

• 517 1_ |a 通过细微的改变让自己感觉更好 |A tong guo xi wei de gai bian rang zi ji gan jue geng hao

• 606 0_ |a 压抑(心理学) |A ya yi(xin li xue) |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 科顿 |A ke dun |g (Cotton, Fearne) |4 著

• 702 _0 |a 成琳岚 |A cheng lin lan |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250827

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6/786