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• 010 __ |a 978-7-5742-1957-1 |d CNY58.00

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• 200 1_ |a 开始跑步吧 |A kai shi pao bu ba |f (日) 中野·詹姆士·修一著 |g 李中芳译

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 158页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 快读慢活

• 305 __ |a 据原书2022年日文版译出

• 314 __ |a 中野·詹姆士·修一, 美国运动医学会认证运动生理师, 日本体能训练师协会 (PTI) 认定专业健身教练, 私人健身中心CLUB100技术总监, 日本首位通过强化肌肉训练在提高身体素质、预防受伤、缓解运动障碍综合征、预防生活方式病等方面实现突破的健身教练。

• 330 __ |a 本书以准备加入跑步健身行列的人群为目标读者, 旨在帮助读者在适度且愉快的快跑中锻炼出强健的体魄。此外, 本书从与以往的各种快跑指南略有不同的角度出发, 介绍了“抓准时机快跑法”这一跑步方法, 强调时机不同, 快跑效果也会有所不同, 阐述了明确快跑目的、看到快跑成效对于整个运动过程的正向激励作用, 帮助读者越来越享受快跑的过程。本书能让更多的读者体会到跑步的快乐和精妙之处, 同时也为志在参与体育赛事的新手到中级运动员提供参考。

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 健身运动

• 690 __ |a G822 |v 5

• 701 _0 |a 中野·詹姆士·修一, |A zhong ye ·zhan mu shi ·xiu yi |f 1971- |4 著

• 702 _0 |a 李中芳 |A li zhong fang |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250823

• 905 __ |a WFKJXY |d G822/24