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• 010 __ |a 978-7-5217-8156-4 |d CNY58.00

• 092 __ |a CN |b 人天1200-0112

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 压力密码 |A ya li mi ma |b 专著 |d Stress tested |e how the new science of stress hormones can transform your health |f (英)理查德·麦肯齐(Roehampton University)，(英)彼得·沃克(Peter Walker)著 |g 朱献珑，牛雨谣译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2025.11

• 215 __ |a 242页 |d 21cm

• 300 __ |a 鹦鹉螺

• 312 __ |a 封面副题名：压力是如何产生的，又如何影响我们的身心健康？

• 330 __ |a 本书由顶尖研究人员和知名记者合作著成，解释了慢性压力激素如何导致身体处理糖分的能力下降，以致罹患2型糖尿病的风险增加，同时伴随出现体重增加、疲劳等连锁反应和炎症。同时，这本书也深入介绍了近几年的突破性科学研究，例如子宫内和幼儿时期的皮质醇对依恋风格的影响，以及压力激素如何影响男性和女性的生育能力。书中也充满了关于科学的深入探讨，比如研究显示，低碳水化合物饮食和HIIT锻炼如何造成皮质醇激增，继而导致胰岛素抵抗和血糖飙升，这与流行的观点正好相反。总之，这是一本帮助人们了解慢性压力的来源并希望借此找到舒缓压力的方法的科普图书。

• 333 __ |a 大众读者

• 510 1_ |a Stress tested |e how the new science of stress hormones can transform your health |z eng

• 517 1_ |a 压力是如何产生的，又如何影响我们的身心健康？ |A ya li shi ru he chan sheng de ， you ru he ying xiang wo men de shen xin jian kang ？

• 606 0_ |a 心理压力 |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 麦肯齐 |A mai ken qi |c (University, Roehampton) |4 著

• 701 _0 |c (英) |a 沃克 |A wo ke |c (Walker, Peter) |4 著

• 702 _0 |a 朱献珑 |A zhu xian long |4 译

• 702 _0 |a 牛雨谣 |A niu yu yao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20251126

• 901 __ |a 中信出版集团股份有限公司

• 902 __ |a Rt1196-2142

• 962 __ |a 200090502 |x 3f851e6c81d49e6bed25683c9576b4

• 997 __ |a 可供