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• 010 __ |a 978-7-5443-9362-1 |d CNY58.00

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• 200 1_ |a 疗愈瑜伽 |A liao yu yu jia |f 周韶薐著

• 210 __ |a 海口 |c 海南出版社 |d 2020

• 215 __ |a 205页 |c 彩图 |d 24cm

• 306 __ |a 中文简体版通过成都天鸢文化传播有限公司代理, 经精诚资讯股份有限公司悦知文化授予海南出版社独家发行

• 312 __ |a 英文并列题名取自封面

• 314 __ |a 周韶薐, 作家, 生活家, 梦想家。

• 330 __ |a 瑜伽是一段探索身心灵的旅程, 帮助我们从身体找到控制情绪的开关。在本书中, 读者通过瑜伽可以打通并开放人体各个脉轮, 释放情绪进而自我疗愈、接纳当下。借助瑜伽的深层呼吸吸入充分氧气, 使血液循环顺畅, 增强免疫力, 并在冥想中完全放松, 释放淤积的压力。同时, 通过体位法伸展与寻找肢体感觉的过程中, 引导心灵迈向平静, 拥抱更美好的自己。在疲惫的日常, 每天抽一小段时间, 通过深层的呼吸放松身体、借助冥想静心平衡思绪、通过体式的停留释放压力, 练习和自己在一起。

• 510 1_ |a Healing yoga |z eng

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 701 _0 |a 周韶薐 |A zhou shao leng |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20200805

• 905 __ |a WFKJXY |d R793.51/33

• 920 __ |a 4370400 |z 1