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• 010 __ |a 978-7-5359-7711-3 |d CNY58.00

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• 200 1_ |a 易筋经静坐与养生 |A yi jin jing jing zuo yu yang sheng |f 陆骊工，徐爱生编著

• 210 __ |a 广州 |c 广东科技出版社 |d 2021

• 215 __ |a 162页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书依据《易筋经》原文的理论和作者常年实践的经验总结而成。易筋经十二式既强调了拉筋的重要性，也提出了练功后必须静坐定气息的要求。练习易筋经十二式是通过拉筋激发内在气血运行至四肢百骸，而静坐则是配合呼吸和意念将外散的精、气、神回收至五脏六腑，达到“内壮”的功效。

• 606 0_ |a 静功 |x 养生(中医)

• 606 0_ |a 易筋经(古代体育) |x 基本知识

• 690 __ |a R214 |v 5

• 690 __ |a G852.6 |v 5

• 701 _0 |a 陆骊工 |A lu li gong |4 编著

• 701 _0 |a 徐爱生 |A xu ai sheng |4 编著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20221120

• 905 __ |a WFKJXY |d R214/19

• 920 __ |a 4370400 |z 1