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• 010 __ |a 978-7-5126-8369-3 |d CNY39.80

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 睡眠书 |A shui mian shu |e 走出焦虑 夜夜深睡 |f 唐婧著

• 210 __ |a 北京 |c 团结出版社 |d 2021

• 215 __ |a 18, 254页 |c 图 |d 21cm

• 312 __ |a 英文并列题名取自封面

• 314 __ |a 唐婧, 执业心理咨询师, 催眠治疗师, 心理学作家。

• 330 __ |a 本书从心理咨询的专业角度, 从自我关系、亲密关系、亲子关系、人际关系、朋友关系、职场关系和身心关系七种关系维度出发, 对自我觉察、自我修通、自我疗愈和自我成长的阶段进行分析和指导, 帮助人们平复失眠早醒、焦虑难安、疲于应对、情绪低落的人生状态, 修通潜意识深处的淤堵, 寻获内心的和谐与安宁, 重拾内在的力量感与自信心。专业级别的心理疗愈课程和催眠冥想脚本, 帮助我们深层修复睡眠品质, 提升睡眠质量, 以拥有精力充沛、乐观积极的人生状态, 开启智慧幸福的人生。

• 333 __ |a 心理学相关读者

• 510 1_ |a Deep sleep |z eng

• 517 1_ |a 走出焦虑 夜夜深睡 |A zou chu jiao lv ye ye shen shui

• 606 0_ |a 失眠 |A shi mian |x 生理心理学

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _0 |a 唐婧 |A tang jing |4 著

• 801 _0 |a CN |b 北京京城新安 |c 20220813

• 905 __ |a WFKJXY |d R749.7/16

• 920 __ |a 4370400 |z 1