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• 200 1_ |a 允许自己做自己 |A yun xu zi ji zuo zi ji |d = Be yourself |e 做一个舒展、自在的人 |f 傻白著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 民主与建设出版社 |d 2023

• 215 __ |a 270页 |c 图, 肖像 |d 21cm

• 330 __ |a 本书通过对个人在情绪力、性格力、思维力、行动力、学习力、自驱力等七个方面的自我提升进行阐述和讲解, 帮助个人进行自我疗愈和自救, 告诉那些长期陷入负面情绪的人, 在面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时, 如何做到不消极、不纵容, 如何迈过自己心里这道坎儿。这是一个自我救赎者为同路人开出的秘密药方。他真心而诚恳的叙述与建议, 将启发我们去思考和领悟, 更将成为我们的心灵向导。

• 333 __ |a 本书适用于心理学爱好者

• 510 1_ |a Be yourself |z eng

• 517 1_ |a 做一个舒展、自在的人 |A zuo yi ge shu zhan 、 zi zai de ren

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 傻白 |A sha bai |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240827

• 905 __ |a WFKJXY |d B842.6-49/621