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• 010 __ |a 978-7-5184-3633-0 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 懒人百变快手菜400款 |A lan ren bai bian kuai shou cai 400 kuan |f (日) 阪下千惠著 |g 佟凡译

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2022

• 215 __ |a 175页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 阪下千惠, 料理研究家, 营养师。毕业于日本独协大学外国语学院法语专业, 淑德短期大学食物营养专业。曾供职于为大型餐饮企业配送有机蔬菜、无添加食物的物流公司。现致力于撰写书籍、为杂志供稿、开发食谱、为网络及电视节目制作料理, 以及开办食育讲座。

• 330 __ |a 本书精选出肉、鱼、蔬菜、蛋、豆制品等15类常见食材, 为大忙人、懒人设计出的400款快手食谱。所有食材和调味料都容易购买, 菜品丰富, 有下班后能马上现吃现做的快手菜, 也有经过预加工并冷藏, 想吃时简单处理就能吃的常备菜。每道菜都标注了热量和盐分, 不仅简单易做, 还要吃得营养和健康。

• 606 0_ |a 菜谱 |A cai pu

• 690 __ |a TS972.12 |v 5

• 701 _0 |a 阪下千惠 |A ban xia qian hui |4 著

• 702 _0 |a 佟凡 |A tong fan |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20230802

• 905 __ |a WFKJXY |d TS972.12/263

• 920 __ |a 4370400 |z 1