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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 瑜伽100问 |A yu jia 100 wen |f 琳子著

• 210 __ |a 北京 |c 中国铁道出版社有限公司 |d 2024

• 215 __ |a 246页 |c 彩图 |d 21cm

• 300 __ |a 运动健康 瑜伽

• 312 __ |a 英文题名取自封面

• 314 __ |a 琳子, 自幼学习中国舞, 马来西亚城市大学教育心理学研究生毕业, 从事瑜伽教学工作20年, 荣获中国健身瑜伽“国家级教练员”、中国健身瑜伽“高级晋段官”称号。荣任深圳信息学院客座教授、深圳印那瑜伽教培学院院长及深圳市瑜伽协会创会会长, 协会任职期间举办过八届千人瑜伽节、三届粤港澳大湾区瑜伽邀请赛, 培养了近万名瑜伽老师。

• 330 __ |a 本书是作者在长期的实践教学中, 先后收集3000多名学生提问而总结出的实用性瑜伽知识和技巧。从爱好者初期了解必要的瑜伽知识, 到系统学习技术理论, 再到如何成为一名专业的瑜伽老师, 均有涉猎。本书所涉及的问题, 原因诸多, 有的是缺乏瑜伽必要的理论知识, 对瑜伽没有科学的认知 ; 有的是对自己的身体不够了解, 缺乏个体评估, 选择瑜伽内容和强度不当 ; 有的是教学中指导方法问题, 不一而足。

• 510 1_ |a Yoga |z eng

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 701 _0 |a 琳子 |A lin zi |4 著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250817

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