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• 200 1_ |a 翻篇是一种能力 |A fan pian shi yi zhong neng li |f 优麦编著

• 210 __ |a 北京 |c 北京日报出版社 |d 2025

• 215 __ |a 200页 |d 24cm

• 314 __ |a 优麦, 原名陈兰, 资深的系统架构师、并购交易师、创业导师、家庭教育指导师。曾著有《正念思考》《共情式沟通》等作品。长期以来, 她深耕于一线, 致力于对科技企业的指导与孵化工作。

• 330 __ |a 翻篇是人生中一种很重要的能力。如果你对曾经的失败、错误决定感到后悔和羞耻, 总是抓着过去的事不放, 对过去受过的委屈和伤害耿耿于怀, 也在那些根本无法改变的人和事上无谓消耗自己, 你的人生就会陷入死循环, 就永远走不出失败的困顿和泥沼。本书告诉读者朋友: 是时候拔掉那根扎在你心里的刺了! 其实, 那些过往的伤害和负面情绪从来都不可怕! 可怕的是你选择放弃自我意识、缴械投降。本书能够帮你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候, 让你的身心得到放空和放松, 清除那些负面情绪, 重塑你的内心安定, 让你拥抱新生。我们不能总被困在过去的对与错、成与败, 真正该学会的是自己从泥潭里走出来, 总结经验教训, 勇敢重新出发。

• 606 0_ |a 人生哲学 |A ren sheng zhe xue

• 690 __ |a B821-49 |v 5

• 701 _0 |a 优麦 |A you mai |4 编著

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20250929

• 905 __ |a WFKJXY |d B821-49/3011