330 __ |a 这本书也许和你看过的所有失恋主题的书都不一样, B站优质情感UP主绅女将从“认知”入手, 结合心理治疗体系中的认知疗法的主要技术, 能帮你理清失恋背后的真相, 重建新的认知结构, 应对失恋带给你的痛苦情绪 ; 更重要的是, 你将掌握一套完全区别于从前的新的行为模式, 在未来新的感情里得心应手。阅读这本书的过程也是一场心理治疗, 作者以咨询师的立场来和你对话, 带你重新认识痛苦的意义、苦恋的真相、孤独的本质、爱的本质、自卑的根源、弱者思维等 ; 帮你分析受困于失恋中的10大执念, 为什么你走不出失恋, 为什么不存在“挽回”, 为什么讨好的爱注定悲剧, 为什么不能拿原生家庭当借口, 为什么有些爱无法破镜重圆等迷之困惑的问题 ; 指点你失恋后你不该做什么、可以做什么, 如何超越恋爱脑, 应对消极情绪的急救指南, 缺爱者的恋爱学习建议等。总之, 这里没有鸡汤式的抚慰, 只有让你瞬间清醒的科学认知。正如绅女在后记中所说, “把他完好无损地交还给人海, 也请把自己交给时间, 它定会还你一个完好无损”。