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• 200 1_ |a 好情绪养成手册 |A hao qing xu yang cheng shou ce |f (英) 索菲·莫特著 |g 马冬梅, 王芳译

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2023

• 215 __ |a 340页 |d 21cm

• 312 __ |a 英文题名原文取自版权页

• 314 __ |a 索菲·莫特, 临床心理学博士, 曾在英国国家医疗服务体系 (NHS) 从事心理咨询工作。2018年以来, 她通过在照片墙、博客和在线私人诊所上分享心理学知识, 帮助数千人管理情绪健康, 为人们提供良好的心理健康服务。她致力于将心理学带出治疗室, 曾在《薇思杂志》、《女老板》、《心理健康中心》和《青少年杂志》等媒体上发表文章。马冬梅, 兰州理工大学副教授, 译有《为什么助推》《有激情, 才有机会》等。王芳, 兰州理工大学副教授, 译有《极简20世纪史》《深度营养》等。

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书是一本旨在帮助人们疗愈自己的童年创伤, 找到自己的人生价值, 并获得幸福的心理学简易读物。全书的主旨非常正面积极, 旨在帮助有抑郁、焦虑、自我批评等常见情绪问题的读者用行之可效的实操办法, 缓解自身的情绪问题。作者在NHS的工作背景, 和多年的心理治疗经验, 让作者十分了解大多数人的情绪问题, 也更能对症下药, 有的放矢。索菲博士在长达八年的专业心理咨询生涯中, 总是会遇到患者相同的问题: 他们为什么变成了这个样子? 是什么原因造成的? 要怎样才能恢复如常? 这些人通常都痛苦异常, 在面对生活中的压力时败下阵来, 急于摆脱精神上的痛苦和折磨。

• 500 10 |a Manual for being human : what makes us who we are, why it matters and practical advice for a happier life |A Manual For Being Human : What Makes Us Who We Are, Why It Matters And Practical Advice For A Happier Life |m Chinese

• 606 0_ |a 心理调节 |A xin li tiao jie |j 通俗读物

• 690 __ |a R395.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 莫特 |A mo te |g (Mort, Sophie) |4 著

• 702 _0 |a 马冬梅 |A ma dong mei |4 译

• 702 _0 |a 王芳 |A wang fang |4 译

• 801 _0 |a CN |b WFKJXY |c 20240724

• 905 __ |a WFKJXY |d R395.6-49/53