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• 200 1_ |a 爱的练习 |A ai de lian xi |e 女性自我成长手册 |f (美) 梅根·洛根著 |d = Self-love workbook for women |e release self-doubt, build self-compassion, and embrace who you are |f Megan Logan |g 陈凯西译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022

• 215 __ |a 150页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 梅根·洛根 (Megan Logan) 佛罗里达州立大学社会工作专业硕士, 资深的社会工作专家、心理咨询师。

• 320 __ |a 有书目 (第149-150页)

• 330 __ |a 在女性实现其潜能的旅程中, 自我关爱是重要的一步。本书分为两个部分, 第一部分介绍什么是自我关爱, 帮助读者厘清自我关爱的概念, 介绍踏上自我关爱之旅的准备工作; 第二部分则介绍了自我关爱的具体内涵, 以自我仁慈、自我怀疑、自我价值等为切入点, 帮助读者更加深入地认识自己、了解自己和爱自己。书里诙谐的小贴士、小测试和别开生面的练习, 让读者一步步养成自我照顾的习惯; 行之有效的辅助工具和富有洞察力的记录, 让读者渐渐深入其想法和感受, 摆脱自我怀疑, 关注情感健康, 做出积极改变。本书适合所有女性阅读, 它鼓励女性培养一种积极的心态, 这种心态会让她们获得自尊和幸福。

• 500 10 |a Self-love workbook for women : release self-doubt, build self-compassion, and embrace who you are |m Chinese

• 517 1_ |a 女性自我成长手册 |A nv xing zi wo cheng zhang shou ce

• 606 0_ |a 女性 |A nv xing |x 自我评价 |j 手册

• 690 __ |a B848 |v 5

• 701 _1 |a 洛根 |A luo gen |g (Logan, Megan) |4 著

• 702 _0 |a 陈凯西 |A chen kai xi |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20220923

• 905 __ |a WFKJXY |d B848/177

• 920 __ |a 4370400 |z 1