MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 自洽大脑:how to thrive in a world we weren't made for/(英)保罗·戈德史密斯(Paul Goldsmith)著 风君译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2026.03
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-8698-9/CNY69.00
- 载体形态项:
- 322页:图;23cm+1速查指南
- 并列正题名:
- Evolving brain:how to thrive in a world we weren't made for
- 个人责任者:
- (英) 戈德史密斯 (Goldsmith, Paul) 著
- 个人次要责任者:
- 风君 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 一般附注:
- 鹦鹉螺
- 提要文摘附注:
- 本书以进化神经科学为基础，结合心理学洞察，开启了一场从“为什么”到“怎么办”的认知探索。慢性焦虑可能是大脑古老的“威胁警告系统”在数字时代被错误触发，无尽内耗常常源自多个复杂的长期目标相互冲突，而挥之不去的空虚感则与大脑为即时反馈而优化形成的奖赏机制在追求抽象的长期目标过程中的失灵有关。本书通过生动的案例，不仅剖析了“社交焦虑”“难以保持专注力”等时代症候的生物学逻辑，更在每一章提供具体可行的行动建议，让我们学会如何识别并安抚过度活跃的原始本能，将模糊的焦虑转化为清晰的行动，在不确定中重建内在秩序，最终学会与“古老的大脑”智慧协作，而非对抗；帮助我们在高速运转的世界中找回专注、平静与持续前进的动力，实现从内在焦虑到从容自洽的转变。
- 使用对象附注:
- 心理学爱好者
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