MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 1分钟冥想/(美)马丁·保罗森(Martin Boroson)著 张颖颖译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2025.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-8114-4/CNY44.00
- 载体形态项:
- 20,200页;19cm
- 并列正题名:
- One-moment meditation
- 个人责任者:
- (美) 保罗森 (Boroson, Martin) 著
- 个人次要责任者:
- 张颖颖 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 一般附注:
- 心理分社
- 提要文摘附注:
- 本书颠覆传统冥想认知的实用指南，揭示了一个简单却深刻的真理：真正的觉醒不需要漫长的静坐，而是存在于日常生活的每个刹那之间。本书从最基础的1分钟冥想练习开始，逐步深入至单次呼吸间的觉醒，教会人们如何在堵车、排队、工作会议等碎片时间里，通过呼吸与当下的深度连接，实现从焦虑到平静、从混乱到专注的转变。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B84-49/893 | 2366796 |  社科综合类书库-五楼西北（509）
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借出-应还日期：2026-06-22 | 社科综合类书库-五楼西北（509） |
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