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- 题名/责任者:
- 图解体重管理/孙寒松著
- 出版发行项:
- 北京:中国经济出版社,2026.01
- ISBN及定价:
- 978-7-5136-8434-7/CNY68.00
- 载体形态项:
- 151页:彩图;22cm
- 其它题名:
- 体重管理
- 个人责任者:
- 孙寒松 著
- 学科主题:
- 体重-管理-图解
- 中图法分类号:
- R161-64
- 责任者附注:
- 孙寒松, 男, 医学硕士, 主任医师, 辽宁中医药大学和锦州医科大学硕士生导师, 民盟辽宁省委医药委委员。先后毕业于锦州医学院和美国伊利诺伊州立大学芝加哥分校, 致力于医学领域的研究与实践, 具有扎实的医学理论基础和丰富的临床经验, 技术精湛, 曾任辽宁朝阳中医院院长10余年, 现任辽宁朝阳康宁医院院长。
- 提要文摘附注:
- 本书首先强调科学减重的重要意义与健康价值, 介绍标准体重的计算方式及各项健康评估指标, 帮助读者建立合理目标。随后讲解如何通过调整饮食结构实现热量控制, 并提供多种科学饮食方案 ; 同时分析日常习惯对体重的影响, 指导优化作息与行为模式。在各种控制方式中, 融入中医体质调理与代谢改善方法, 最后着眼于体重管理的长期性, 提供可持续的健康生活策略。
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