MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 太极拳养生大全/侯鑫磊编著
- 出版发行项:
- 青岛:青岛出版社,2025.01
- ISBN及定价:
- 978-7-5736-3966-0/CNY59.00
- 载体形态项:
- 125页;23cm
- 个人责任者:
- 侯鑫磊 编著
- 学科主题:
- 太极拳-养生(中医)
- 中图法分类号:
- G852.11
- 中图法分类号:
- R212
- 提要文摘附注:
- 本书开篇详述太极拳的起源与发展脉络，让读者知晓其深厚底蕴。核心部分聚焦各式太极拳法套路，从基础二十四式太极拳到杨式太极拳、陈式太极拳等不同流派经典招式，皆配有精准图示、分步讲解，确保零基础者也能依循练习。同时深入剖析太极拳养生原理，如何疏通经络、调和气血，以实例展现长期习练对改善睡眠、增强体质、舒缓身心压力的显著功效。无论是养生爱好者还是初涉太极之人，都能从中汲取知识，开启健康生活新篇。
- 使用对象附注:
- 太极拳初学者、健身教练、传统养生文化爱好者
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