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题名/责任者:

八段锦/张逢编著

出版发行项:

天津:天津科技翻译出版有限公司,2025.08

ISBN及定价:

978-7-5433-4782-3/CNY69.00

载体形态项:

152页:图;22cm

个人责任者:

张逢 编著

学科主题:

八段锦-基本知识

中图法分类号:

G852.9

责任者附注:

张逢, 陈式心意混元太极拳第三代嫡传人, 中国著名武术家冯志强先生之外孙女, 当代著名武术家冯秀茜女士之女。

提要文摘附注:

本书围绕传统健身法八段锦展开, 全面且深入地介绍了这一健身术。书中先是追溯八段锦从起源到现代的发展历程, 阐述其在不同时期的演变。接着从特色、旨要、功效等维度, 揭示八段锦形神相合、调理身心的原理和显著效果, 像能增强身体素质、改善内脏功能等。随后详细讲解八段锦的基本内容, 包括手型、步型、呼吸方式等。此外, 针对练习者和教学者, 分别给出实践窍要、重点要领、习练进阶、练功规律及教学要点等指导, 旨在助力读者科学练习八段锦, 领略传统文化的魅力。

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