MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 体重管理饮食指南/谢普编著
- 出版发行项:
- 北京:现代出版社,2025.08
- ISBN及定价:
- 978-7-5231-1663-0/CNY69.00
- 载体形态项:
- 122页:彩图;23cm
- 个人责任者:
- 谢普 编著
- 学科主题:
- 减肥-合理营养
- 中图法分类号:
- R161
- 中图法分类号:
- R151.4
- 提要文摘附注:
- 本书聚焦体重管理中的饮食环节, 从基础的脂肪堆积真相、营养素知识, 到具体的三餐规划、食材选择, 再到不同人群的饮食方案、饮食与运动的协同管理以及心理调节等方面, 内容覆盖全面, 既包含专业知识, 又提供了具体可操作的方法, 助力读者科学、可持续地管理体重。
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