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题名/责任者:

轻养时代/付雅楠, 曾志威编著

出版发行项:

成都:四川科学技术出版社,2025.11

ISBN及定价:

978-7-5727-2087-1/CNY59.00

载体形态项:

120页:彩图;23cm

个人责任者:

付雅楠 编著

个人责任者:

曾志威 编著

学科主题:

食物养生

中图法分类号:

R247.1

一般附注:

winshare文轩

责任者附注:

付雅楠, 主治医师, 中医临床硕士, 国家三级公共营养师, 就职于秦皇岛市北戴河医院, 擅长运用中药治疗失眠、咳嗽等内科杂病, 曾在2017年被河北省中医药管理局评选为“中医临床骨干”。 曾志威, 中西医结合副主任医师, 任职于广州中医药大学惠州医院, 全国名老中医药专家刘英杰、陈洪学术继承人。

提要文摘附注:

本书倡导科学饮食, 针对处于亚健康状态的成年人, 精选以白萝卜、生姜、海带等常见食材制作的约200个科学、简单易操作的食养方, 帮助读者吃得科学、合理, 提升健康水平。此外, 该书稿还提供了一些均衡饮食的技巧, 如在制作面食时可将全麦粉、杂粮粉和白面粉混合使用来提高营养价值、丰富口感, 让美味不减、健康加倍。

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