MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 别和自己较劲:自醒导师的内耗破解与内核升级指南/王梅著
- 出版发行项:
- 北京:中国科学技术出版社,2025
- ISBN及定价:
- 978-7-5236-1493-8/CNY59.80
- 载体形态项:
- 218页;21cm
- 其它题名:
- 自醒导师的内耗破解与内核升级指南
- 个人责任者:
- 王梅 著
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节
- 中图法分类号:
- B842.6
- 责任者附注:
- 王梅, 情绪管理专家、效能训练导师, 她拥有国际权威认证的专业背景, 在情绪顾问领域深耕8年, 积累了丰富的实践经验。她不仅是资深的原创知识创业者, 更是帮助数千人实现自我突破的人生导师。
- 提要文摘附注:
- 本书深入剖析了内耗的本质, 指出其根源并非外界压力, 而是我们长期形成的思维模式和行为习惯。作者基于多年反内耗训练经验, 系统性地提出了一套从认知到行动的完整解决方案, 帮助读者认清内耗根源, 进而提供实用策略, 指导读者将内耗转化为成长动力, 最后实现认知升级。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/794 | 2367926 |  社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B842.6/794 | 2367927 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 |
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