MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 轻断食减糖餐/萨巴蒂娜主编
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2025
- ISBN及定价:
- 978-7-5184-5377-1/CNY49.80
- 载体形态项:
- 191页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 萨巴蒂娜 主编
- 学科主题:
- 减肥-食谱
- 中图法分类号:
- TS972.161
- 一般附注:
- 好食光
- 提要文摘附注:
- 轻断食是近年比较流行的一种轻断食减肥法, 这种方式的好处是比较容易实现。除了能够有效减肥, 还能降低2型糖尿病风险、改善大脑健康、增强免疫力、改善肠道健康以及增强昼夜节律等等。轻断食并不是“不吃任何东西”, 而是根据个人的情况科学地饮食并配合适量运动, 特别是限制热量 (卡路里) 摄入。精选了将近200道营养健康的美食制作食谱, 选材精良、营养丰富、健康又美味。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| TS972.161/109 | 2331888 |  自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 | |
| TS972.161/109 | 2331914 | 自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 |
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