MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 快乐空腹:从断食到复食/李融融, 黄梨煜主编
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2025
- ISBN及定价:
- 978-7-5184-5485-3/CNY58.00
- 载体形态项:
- 136页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 从断食到复食
- 个人责任者:
- 李融融 主编
- 个人责任者:
- 黄梨煜 主编
- 学科主题:
- 饮食营养学
- 中图法分类号:
- R155.1
- 一般附注:
- get it轻知
- 提要文摘附注:
- 本书稿为健康生活类, 主要介绍空腹、断食对人体和生活的影响和改变, 从科学角度阐述了适当“饥饿”对健康有益。本书结合两位诺贝尔奖得主的研究成果, 深入探讨空腹的生物学基础及对人体的健康作用, 并提供了科学的断食和复食方法。为想要尝试安全有效断食空腹的读者提供了科学指导, 以及实用的饮食方案。书中还特别提到空腹对情绪和专注力的影响, 结合科学研究说明如何在空腹状态下平衡身心, 帮助读者在空腹期间保持内心平静, 激发头脑清晰, 提升专注力和创造力。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R155.1/39 | 2331889 |  自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 | |
| R155.1/39 | 2331915 | 自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 |
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