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题名/责任者:

呼吸制胜:优化运动表现的呼吸技巧和策略/(美) 哈维·马丁著 汪敏加, 罗山娇译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-115-64468-8/CNY78.00

载体形态项:

204页:图;24cm

统一题名:

Breatне, focus, excel exercises, techniques, and strategies for optimal athletic performance

其它题名:

优化运动表现的呼吸技巧和策略

个人责任者:

马丁 (Martin, Harvey) 著

个人次要责任者:

汪敏加 译

个人次要责任者:

罗山娇 译

学科主题:

呼吸-运动-调节

中图法分类号:

Q47

中图法分类号:

G804.2

一般附注:

人邮体育

相关题名附注:

封面题英文题名：Breatне, focus, excel exercises, techniques, and strategies for optimal athletic performance

责任者附注:

汪敏加，成都体育学院运动医学与健康学院教授、硕士研究生导师，副主任康复治疗师，北京体育大学博士，北京体育大学与成都体育学院附属体育医院联合培养博士后。

责任者附注:

罗山娇，韩国世翰大学物理治疗学科在读博士研究生；拥有丰富的理论与实践工作经验，有自己独立的运动健康工作室并在多家企业和事业单位担任运动与健康顾问、培训导师等长达十余年。

书目附注:

有书目 (第197-202页)

提要文摘附注:

本书共分为2部分，第1部分主要讲解呼吸觉知，包括呼吸觉知的基础、呼吸的解剖学和生理学、运动表现与呼吸的关系，以及情绪与呼吸的关系；第2部分重点介绍呼吸练习，作者提供了呼吸热身及其评测、氧合练习和强化练习等练习。读者进行上述练习，可以集中注意力、放松身体、控制情绪和最大限度地发挥潜能。

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