潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

其实，你不必讨好任何人:21天行动计划帮你重新掌控生活/(美) 哈丽雅特·B.布莱克著 姜帆译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-111-77357-3/CNY69.80

载体形态项:

352页;21cm

统一题名:

The disease to please: curing the peopli-pleasing syndrome

其它题名:

21天行动计划帮你重新掌控生活

个人责任者:

布莱克 (Braiker, Harriet B.) 著

学科主题:

人格心理学

中图法分类号:

B848-49

责任者附注:

哈丽雅特·B.布莱克（Harriet B. Braiker）心理学博士，有逾30年执业临床心理学家和管理顾问的经验。她是多本畅销心理学图书的作者，包括《纽约时报》畅销书《其实，你不必讨好任何人》和《操纵心理学》等。她也是广受欢迎的演讲者，尤其受女性团体和企业青睐。

责任者附注:

姜帆，北京师范大学应用心理学硕士，职业译者，具有心理学图书编辑工作经验，英文阅读能力和中文表达能力较好，译有《静观自我关怀：勇敢爱自己的51项练习》等作品。

提要文摘附注:

认知型讨好者背后有一种僵化的想法：需要且必须努力让每个人都喜欢自己。这种讨好者会根据他为别人做了多少事，来衡量自己的价值，界定自己的身份。他会坚持认为，别人的需求必须优先于自己的需求。习惯型讨好习惯型讨好主要是由习惯行为引起的。习惯型讨好者会经常为他人做事，几乎从不说“不”，并且难免投入过多精力，导致自己不堪重负。尽管这些自我挫败、产生压力的行为模式损害了他的健康、最亲近的人际关系，但依然牢牢地控制着他的行为。

豆瓣简介：