MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 神奇的6分钟日记:纯享版/(德) 多米尼克·斯宾斯特著 怡冰译
- 出版发行项:
- 北京:民主与建设出版社,2025
- ISBN及定价:
- 978-7-5139-4818-0 精装/CNY88.00
- 载体形态项:
- 290页;22cm
- 统一题名:
- 6-Minuten-Tagebuch pur.
- 个人责任者:
- 斯宾斯特 (Spenst, Dominik), 1988- 著
- 个人次要责任者:
- 怡冰 译
- 学科主题:
- 日记-作品集-德国-现代
- 中图法分类号:
- I516.65
- 相关题名附注:
- 原文题名取自版权页
- 责任者附注:
- 多米尼克·斯宾斯特, 德国作家及创业家, 目前他在柏林创立个人品牌UrBestSelf, 和团队一起透过书籍帮助人们以正向心理学缓解焦虑及高压的生活, 自己也仍持续专注、快乐的写作。
- 提要文摘附注:
- 那些想要生活更幸福的人, 首先需要做的就是好好地思考 —— 这将在本日记中得到训练。这本《6分钟日记》不是让我们去看自己的缺失或者哪里不合适, 而是让我们关注进步和美好的东西。在早上和晚上的三分钟日记里, 我们会用到已被验证而且简单有效的正向心理学, 来持续不断提升自身的幸福感。六分钟的时间, 培养良好的习惯, 比如感恩、乐观, 通过深思熟虑实现个人成长。通过这种方式, 积极的变化将会潜移默化地融入到日常生活中, 让你的生活变得一天比一天美好 —— 持之以恒, 积极主动。
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| I516.65/37 | 2386190 |  文学书库（二）-三楼东南（301）
|
可借 | 文学书库（二）-三楼东南（301） | |
| I516.65/37 | 2386191 | 文学书库（二）-三楼东南（301）
|
可借 | 文学书库（二）-三楼东南（301） | |
| I516.65/37 | 2386192 | 文学书库（二）-三楼东南（301）
|
可借 | 文学书库（二）-三楼东南（301） |
显示全部馆藏信息