MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：17
- 题名/责任者:
- 高效放松/(日) 桦泽紫苑著 张铃, 张旭译
- 出版发行项:
- 北京:中译出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5001-7845-3/CNY58.00
- 载体形态项:
- 292页:图 (部分彩图);20cm
- 统一题名:
- 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方
- 个人责任者:
- 桦泽紫苑, 1965- 著
- 个人次要责任者:
- 张铃 译
- 个人次要责任者:
- 张旭 译
- 学科主题:
- 压抑 (心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 相关题名附注:
- 日文原文题名取自封面
- 提要文摘附注:
- 本书从脑科学和心理学的角度对“高效放松”进行了剖析。书中分享了通过放松与玩乐获得个人成长的五大功效，讲解了激活大脑的八种休闲方式，以及如何通过玩乐减轻生活压力的娱乐法则等。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6-49/661 | 2278461 |  社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B842.6-49/661 | 2278462 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B842.6-49/661 | 2278463 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 |
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