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题名/责任者:

爱玩好习惯/(美) 麦克·拉克著 陈晓颖译

出版发行项:

北京:中译出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5001-8001-2/CNY89.00

载体形态项:

292页:图, 肖像;23cm

统一题名:

Fun habit

个人责任者:

拉克 (Rucker, Mike) 著

个人次要责任者:

陈晓颖 译

学科主题:

人格心理学-通俗读物

中图法分类号:

B848-49

版本附注:

据2023年版原文译出

责任者附注:

麦克拉克博士，组织心理学家、行为科学家。2019年被HIMSS(健康信息和科技和全球健康咨询的非营利组织)评为“十大最具影响力人物”。

提要文摘附注:

幸福是什么？幸福是一个陷阱！追求幸福不一定会给我们带来快乐，反而使我们更加痛苦。因为这总是让我们关注那些尚未得到与失去的事物。但当我们试图让自己觉得“好玩”的时候，同时也削减了孤独感，且能增加工作的表现、加强学习和人际关系的稳固。“玩”是一种生活中日日可以实践的态度和习惯。培养让自己在生活中能找到乐趣的习惯，比追求所谓的幸福更加容易。那么，到底该怎么“玩”呢？在这本书里作者以科学的见解、实际的例子和容易操作的指引，告诉我们为什么应该把注意力放在“乐趣”这件事，并告诉我们如何将“玩”变成你的人生必备习惯。摆脱常见的快乐迷思，找到最适合你的乐趣丰富你的人生。

使用对象附注:

心理学爱好者

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