MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 允许自己“枯萎”几日:拒绝内耗，与压力和平共处/(日) 舟木彩乃著 任艳译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2025
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-8126-3/CNY42.00
- 载体形态项:
- [17], 188页:图;21cm
- 其它题名:
- 拒绝内耗，与压力和平共处
- 个人责任者:
- 舟木彩乃 著
- 个人次要责任者:
- 任艳 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 书目附注:
- 有书目 (第187-188页)
- 提要文摘附注:
- 本书是日本抗压心理咨询师的经验总结，作者将抗压力分为“三感”，即抗压力=可控感+可解决感+有意义感。可控感——“大概想到了”“之前就有预感”；可解决感——“我能处理、解决好”；有意义感——“一切都有意义”。只要提升“三感”，即可和大多数压力说拜拜。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6-49/663 | 2399979 |  社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B842.6-49/663 | 2399980 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 |
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